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やさしい手料理の聞いて覚えるお料理教室:第1回【小口切りとパラパラチャーハン】

黒っぽい器に盛りつけられた、グリンピースとベーコンが入った炒飯

新しく始まりました、聞いて覚えるお料理教室。その名のとおり、音声だけでお料理のコツや作り方などをご紹介するコーナーです。

講師を務めてくださるのは『やさしい手料理キッチン』の武野桂先生。全6回の配信予定で毎月2回お届けします。料理の苦手なかたも聞くだけで作れちゃう、そんなコンテンツを目指していますので、ぜひ一緒に作ってみてくださいね。

第1回目は簡単パラパラチャーハン、再生時間10分21秒です。

音源ファイルの下に、テキストでも材料とレシピと調理方法を記載しています。音声を聞いた後でちょっと確認したいな、というときにお役立てください。


 

(材料1人分)

・ご飯 1膳分
・タマゴ 1個
・白ネギ 5センチ程度
・ウィンナー 2本

◇合わせ調味料
・しょうゆ 小さじ1
・ごま油 小さじ1

・サラダ油 大さじ1
・塩 適量
・黒こしょう 適量

下準備

・合わせ調味料は合わせておく
・ご飯1膳分は温めておく
・タマゴ1個を割りほぐし、ご飯と混ぜ合わせて塩・こしょうで下味をつけておく

切り物

・白ネギは小口切りにカットしておく
・ウィンナーは薄切りにしておく

作り方

① フライパンにサラダ油大さじ1を入れて火にかけ、しっかり温めてから火を止める
② あらかじめ合わせておいたタマゴご飯をフライパンに入れる
③ 手早く全体を炒め、白ネギ・ウィンナーも加えてさらに炒める
④ 全体に火が通ったら、フライパンの奥にスペースを作り、そこに合わせておいた合わせ調味料を一気に入れる
⑤ しょうゆの香りがしたら、全体を手早く混ぜ合わせる
⑥ 火を止めて、味見をし、足りなければ塩・こしょうで味を調整する
⑦ お皿にこんもりと盛り付ける

講師の武野桂先生は千葉市で視覚障害者の方を対象にしたお料理教室を開かれています。詳しくは以下をご覧ください。

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やさしい手料理キッチン武野桂先生への取材記事